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안녕하세요 압구정성모안과입니다! SCIE 국제학술지인 Indian Journal of Ophthalmology (Impact Factor 0.977) 2020년 1월에 게재되었습니다.
이번 연구는 한국인 성인에서 근시와 혈중 비타민D의 관계를 규명한 것입니다. 청소년기, 학동기에서 비타민 D와 근시와의 연관성은 잘 알려져 있으나,
성인에서의 연관성은 비교적 잘 알려지지 않았습니다.
본 연구는 국민 건강영양조사 자료를 활용한 대규모 연구로써,
신뢰성 있는 국제 학술지에 실린 만큼 그 의미가 크다 하겠습니다.
야외활동이 근시를 억제한다는 말 들어보셨나요?
야외활동의 부족은 햇빛에 노출되는 시간이 줄이고,
이에 따라 비타민D가 합성되지 않으면 근시 진행속도가 빨라질 수 있습니다.
성장기 아이들의 경우 반드시 정기적으로 야외활동을 하도록 해주시고,
성인의 경우에도 비타민D는 황반변성 예방에 도움이 될 뿐만 아니라,
전신적인 건강 유지에 필수적인 요소이므로, 적절한 야외활동을 하시기 바랍니다.
비타민D는 피부가 태양 자외선에 노출되었을 때 체내에서 합성되며,
매일 피부의 약 10%를 자외선에 15~30분 노출시키는 것만으로도
충분한 비타민D가 만들어진다고 합니다.
식품 중에는 생선(연어, 참치, 고등어 등 기름기가 많은 생선), 간, 계란, 치즈 등에 들어 있으며,
불가피한 경우에는 비타민D 보충제를 통해서도 섭취가 가능합니다.
마지막으로,
성장기 어린이의 경우 올바른 시력발달 확인을 위해
6개월에 한 번씩 정기적인 안과에 내원하도록 해 주시고,
성인의 경우 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 기저질환이 있거나, 없더라도
만 50세 이상이시라면 최소한 1년에 한번 안검진을 받는 것은 필수입니다.
압구정성모안과에는 7명의 가톨릭의대 출신의 안과 전문의가 있습니다.
끊임없는 연구를 통한 국내외 학술활동에 더욱더 힘쓰겠습니다.
감사합니다.^^
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